気持ちケア– category –

【「こんな育児で、いいのかな…」と思った夜】 今日も怒鳴ってしまった。昼ごはんはレトルト。YouTubeに頼りっぱなしで、夕方には私も子どもも限界。 「…これって、ちゃんと育児できてるって言えるのかな？」 子どもが寝たあと、部屋の隅っこでカップラー...

【「可愛いはずの我が子に、イライラしかしない…」って思った日】 「この子が可愛くて仕方ない」――そんなふうに言ってた自分は、どこにいったのか。 最近の私は、ごはんを投げられただけでカッとなる。「ママきらい！」と言われると、心の中で「こっちだっ...

【「SNSって疲れるよね？」…うん、それもある。でも、それだけじゃない。】 SNSって、・ママ友の手作りお弁当・オシャレすぎる親子コーデ・映えまくるおうち遊び …正直、見るだけでHP削られるとき、ありますよね。 「え、私、今パジャマで菓子パン食べてる...

【「全部、私がやらなきゃ」って思ってた】 「母親なんだから」「愛情を注がなきゃ」「この子をちゃんと育てなきゃ」 そんな言葉が頭の中でぐるぐる回って、気づいたら、すべてを“ひとりで”抱え込んでいました。 誰にも頼れなくて、いや、頼っちゃいけない...

【「うち、頼れる人が誰もいないんです」】 産後、よく聞かれました。 「ご実家のサポートとか、あるんですか？」 そのたびに、心の中でつぶやくんです。 「……え？“サポート”ってどこの世界の話？」 私も夫も、実家が新幹線で数時間の距離。祖父母召喚なん...

【「あれ？今日って私、名前呼ばれたっけ？」】 1日中、誰とも会話してない。会話したのは、「ママ～」「これなあに」「だめー！」を繰り返す2歳児のみ。 ふと気づいたんです。 「今日、“私の名前”って呼ばれた？」 ……呼ばれてない。呼ばれたのは「ママ」...

【「いいね〜、家でのんびりできて」】 は？ そう言われて、笑ってごまかしたけど、心の中では叫びました。 「一回でいいから代われや！！！」 【専業主婦って、実は“社会的監禁”なんですけど？】 朝起きた瞬間から、2歳児の“お世話係”として自動稼働。 ご...

【🍼 また今日も、限界でした】 2歳の娘が、また泣き叫んで床に転がってる。何を言っても「イヤ！イヤ！」って返されるし、目も合わせてくれない。声かけても無視。言葉も少ない。 ふと浮かぶんです。 「うちの子、なんか変じゃない…？」「これって普通な...

こんにちは。むりこです。 今日は少し重たい話になります。 だけど、大事な話です。 子どもに手をあげてしまった。そんなとき、どうすればいいの？ 「ごめん、ごめんって思ってる。でも、もう限界だった…」 泣いてる我が子を前に、自分も泣いてしまった夜...